天博随着近年来中国社会经济的持续发展,人们对健康以及身体塑形的关注度逐步增加。我国经常参加体育锻炼的人数已超过4亿,除传统的球类、慢跑、游泳及健身房器械之外,瑜伽、冥想、普拉提正在成为广大消费者的健身塑形新选择。并且,这种热潮从线下涌到了线上,在KEEP、乐刻、FITURE等科技健身平台,以瑜伽、冥想、普拉提为代表......
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天博“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。 大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英......
天博瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益......
天博瑜伽的好处包括改善柔韧性和平衡性、促进心血管健康、帮助减重等,瑜伽的坏处包括可能存在受伤风险、颈椎关节会错位等。 1、改善柔韧性和平衡性:瑜伽练习中的各种姿势和拉伸动作有助于提高身体的柔韧性和平衡性。这不仅有助于减少肌肉和关节的僵硬,还可以降低因肌肉不平衡而引起的受伤风险; 2、促进心血管健康:一些瑜伽练习......
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