亲子瑜伽 共天博体育官网享运动

　　天博体育官网9月21日，第四届北京健身瑜伽公开赛拉开帷幕，为期两天的赛事吸引了来自全市的300余名健身瑜伽爱好者积极报名参与，参赛选手年龄最小的仅7岁。

　　赛事现场的亲子展示环节，父母与孩子共同舒展身体天博体育官网，在健身瑜伽的世界里增进亲子关系。亲子瑜伽不仅有助于灵活孩子的身体、提高免疫能力天博体育官网、提升运动智能和身体协调能力，还能帮助培养孩子的注意力，促进亲子间沟通。

　　今年10岁的王梓晗与母亲郭巍就是比赛中的一组“亲子档”。“瑜伽是我和妈妈一起学的，在练习过程中妈妈既可以像老师一样指导我，也可以像朋友一样陪伴我。”王梓晗说，“我学习健身瑜伽两年了，最开始练的时候身体很僵硬，现在已经慢慢变‘软’了，很多动作我都可以很轻松地做出来。对比刚开始的时候，简直就是两个人！”

　　瑜伽不仅让王梓晗变得更加自信，与母亲郭巍一同练习瑜伽更是成为母女增进亲子关系的重要途径。王梓晗告诉记者，练习健身瑜伽后，她很少生病，变得更加健康自信。“平时我上的兴趣班很多，但只有健身瑜伽是妈妈和我共同参与的，感觉妈妈走进了我小世界。”母女携手，让亲子关系在锻炼中更加紧密和谐。郭巍说，和孩子共同练习瑜伽让她们的体态都更加优美，关系也更加亲密。

　　北京市社会体育管理中心副主任王国良表示，本次赛事旨在为社会各界健身瑜伽爱好者提供交流展示的平台天博体育官网。“健身瑜伽在北京发展已久，但流派众多，水平也参差不齐天博体育官网，希望通过举办公开赛，进一步规范项目发展，推广更健康、科学的健身瑜伽功法天博体育官网。未来，北京健身瑜伽公开赛将继续发挥积极作用，引领更多人尤其是更多青少年加入健身瑜伽的行列中来，共同追求健康、美好的生活。”（转自9月24日《中国体育报》07版）

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